六本松店ブログ

今回のブログは、馬場美菜子が担当します♪

気温も高くなってきて、暑いが多くなってきました。

そんな暑いとき、ホットヨガ？と心配になっている方もいらっしゃるかなと思いますが、

夏でもホットヨガはオススメなんですよ☆

いつも過ごしている室内（家の中だったり、オフィスの中だったり）を想像してみてください・・・

クーラーや、扇風機の風で寒ーーーーい！なんてことはありませんか？？

あとは、暑くなってきて冷たいお茶や、ビール（これは私も大好きですが・・笑）を飲む機会が増えませんか？？

外気温が高くても、実は体が冷えているということはよくあります。

夏でも、体を内側から温めることで代謝upやむくみ解消に繋がります。

また、暑さに強くなって夏バテもしづらくなりますよ♪

夏のホットヨガ、いいな☆と思ってもらえましたか？

私も、夏に向けて毎日多くの方とヨガができることが楽しみです♪