雪と一緒に過ごす3日間。ヨガはもちろんスキーやスノボ、スノーシューをして冬を全力で楽しみます♪
なんでもチャレンジしてワクワクしていた子供のころを思い出し全力で遊ぶ！自然豊かな長野県で心身を癒し解放する旅。雪に囲まれながら思いっきりご自身を開放していきましょう♪
全力で遊んだ後は心温まるおいしいごはん、カラダ温まる温泉、澄んだ空気の中で見る満点の星空、心身を解きほぐすヨガ、とともに癒しの時間をすごします。
日常から離れてご自身の本来の心と身体を取り戻す旅。ぜひご参加ください！
雪で遊ぼう！
スキースノボ
リトリート
～童心に還ろう～
窪田 真帆Kubota Maho
おすすめポイント
- 1
- 全力で楽しむ雪遊び3選
- 2
- 心と身体を癒し解きほぐすヨガ
- 3
- 心とからだが温まる食事と温泉
- 4
- 大自然に囲まれた開放的な空間
講師紹介
窪田 真帆Kubota Maho
幼少期から水泳に親しみ、その運動経験を人々の健康や幸せのサポートに生かしたいと考え、ヨガインストラクターを志す。LAVAへ入社後は、ヨガを続けていく中で自分のカラダが楽になり、心も軽くなって日常も過ごしやすくなることを実感。自身の変化・経験のもと、人々にもこのようなヨガの恩恵を広く伝えるべく、ヨガの学びを深めている。周りに元気を与える明るい人柄で人気を集め、初心者にもわかりやすい指導と、心身ともに変化を起こすレッスンに定評がある。レッスンのお客様満足度も高く、社内コンベンションでは数々の個人賞を受賞。宿泊型リトリートや大型ヨガイベント開催など、活躍の幅を広げている。
・全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）取得
・純・新生アナトミック骨盤ヨガ指導者養成講座 修了
・肩甲骨ヨガ指導者養成講座 修了
講師からメッセージ
皆様が最後に全力で遊んだ！！！のはいつですか？
大人になってくるとなかなかご自身を開放し全力で遊ぶ機会はないなと私自身も感じています。全力で遊ぶと身体が歓び心が解放されると私は感じています。この機会にぜひ童心に還り一緒に遊びましょう♪
カラダを全力で使って遊んだ後は癒しの時間もご用意しております。遊んで癒す旅。大自然の乗鞍高原でぜひご一緒しましょう♪
スケジュール
Day1：2023/1/20(金)
- 16:00 まで
- 休暇村乗鞍高原現地集合
- 16:30
- 雪で遊ぼう♪雪遊び初級編～プチ雪合戦大会～
- 18:00
- みんなで乾杯！楽しい夕食タイム
- 21:00
- 疲れを癒そう至福の睡眠ヨガ 強度1.5
- 22:00
- 自由時間
Day2：2023/1/21(土)
- 7:00
- 目覚めよう！ラジオ体操第一☆
- 7:30
- 朝食タイム～旅に活力を～
- 8:30
- 雪遊び前のストレッチヨガ 強度2
- 9:30
- 宿出発
- 10:00
- どんどん滑ろう♪雪遊び中級編～スキースノボタイム～
- 11:30
- 昼食タイム（ゲレンデにて各自）
- 15:00
- 雪遊び終了 宿に戻り自由時間
- 18:00
- 夕食タイム～山の恵みでエネルギーチャージ～
- 20:00
- 解きほぐす筋膜リリースヨガ 強度2
&プチお楽しみ会
- 21:30
- 自由時間
Day3：2023/1/22(日)
- 7:30
- カラダ目覚めるフローヨガ 強度2.5
- 8:30
- 朝食タイム～ココロとカラダに栄養を～
朝食後荷物まとめ各自
- 10:00
- 雪で遊ぼう！上級編～スノーシュー善五郎滝への旅～
- 12:30
- ときめき昼食タイム
昼食後写真撮影し現地解散
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
アクセス
休暇村 乗鞍高原
〒390-1520
長野県松本市安曇4307
tel.0263-93-2304
ホームページ
施設紹介
四季それぞれの上高地乗鞍ふれあい旅。乗鞍岳を望む休暇村乗鞍高原で北アルプスの恵みを満喫。山岳リゾートならではの恵まれた環境の中でリフレッシュを。
詳しくはこちら、または「休暇村 乗鞍高原」で検索
お客様の持ち物
- ・ヨガマット
- ・飲み物
- ・汗拭きタオル
- ・マスク
- ・ウェア2～3着
- ・着替え
- ・2泊分の替え下着
- ・寝間着（館内に浴衣のご用意はございます）
- ・防寒着
- ・常備薬
- ・健康保険証
- ・スキースノボで必要なもの（有料貸し出しもございます。）
ご料金
2泊3日プラン
（レッスン受け放題・宿泊代・5食付き）
- 客室（※1名1室）
- 65,000円(税込)
キャンセルポリシー
お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。
取消日
取消料
- 旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
- 1）21日目にあたる日以前の解除
- 2）20日目にあたる日から8日前までの解除
- 3）7日目にあたる日から2日前までの解除
- 4）旅行開始日の前日の解除
- 5）当日の解除（6を除く）
- 6）旅行開始後の解除または無連絡不参加
- 無料
- 旅行代金の20％
- 旅行代金の30％
- 旅行代金の40％
- 旅行代金の50％
- 旅行代金の100％
新型コロナウイルス感染症予防対策について
- 施設のコロナ対策についてはこちらをご確認ください。※最新の情報は当日施設にご確認ください。
お問い合わせ
リトリートに関するお問い合わせは こちらよりお願いいたします。