おすすめポイント
- 1
- アーユルヴェーダをやさしく・簡単に実践で気軽に続けられる内容
- 2
- オーガニック食材などを活用したスパイス料理やおやつで内側から整える
- 3
- 温泉がもたらす深いリラクゼーション効果と心身の解放
- 4
- 舌磨きと鼻うがいポッドのプレゼント付きで、継続しやすい環境づくり
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- 貸切宿ならではの安心感と一体感でリフレッシュ
ココロもカラダも溜め込んでしまいがちな冬。そんな季節こそ、簡単に実践できるアーユルヴェーダのデトックスを体験しませんか?
今回のリトリートは、「やさしく、簡単に、心地よく続けられる“毒だし”」 をテーマにした1泊2日の合宿です。舌磨き、オイルうがい、鼻うがい・・・・などなど、シンプルだけど効果的なセルフケアを、集まったメンバーと楽しみながら実践していきます♪舌磨き&鼻うがいポッドは参加者全員にプレゼント しますので、帰ってからも“毒だし生活”を続けることができます。
食事はオーガニック素材を中心に、みんなでスパイスカレー、チャイなどを作ります。 スパイスの香りに包まれながら、内側からぽかぽか巡らせていきましょう。
開催場所は、心身をゆるめるのにピッタリな 温泉付き施設。湯のやわらかさに包まれながら、楽しくデトックスしてみましょう。冬の重だるさや、日々の疲れも、湯気といっしょにふわっと上へ~♪
“ちょっと試してみる”だけで、ココロとカラダはじんわり変わっていきます。この冬、いっしょに軽やかさを取り戻しませんか?ご参加お待ちしております。
※アーユルヴェーダとは?
インド・スリランカで発祥した病気の予防と健康維持を目的とした伝統医学。(生命科学という意味)個々の体質に合わせて食事やヨガ、スパイスやハーブなどを取り入れる生活の知恵です。





