Day①:2025/02/06(金)
- 集合のタイミングが2パターンあります
例①羽田23:35発→4:20グアム着の場合
- 15:00
- ホテル集合、チェックインや小休憩
- 15:30
- ホテル内や周辺散策
ホテルの敷地がとても広く、色んなエリアがありますので見に行きましょう!
- 例②成田11:00発→15:45グアム着の場合
- 17:00
- 全体集合、ビーチヨガ[強度:2]
交流会とビーチヨガを行います。身体をやさしくほぐしたり、むくみに効くヨガで移動疲れを解消します。
- 18:30
- 周辺散策
観光へ出発!街へ観光しながら夕食を済ませましょう♪ お部屋でお休みもOKです。
- 20:30頃
- おやすみヨガ[強度:1.5~2]
月礼拝をベースに股関節を中心に動かします。やさしく温まっていく心身に癒されましょう。
- 21:30
- 初日終了
- 宿泊ホテルについて
南国の太陽と海に包まれた、グアム最大級のリゾートホテル「PICグアム」。広大な敷地には、青く輝くプール、プライベートビーチ、そしてたくさんのアクティビティがぎゅっと詰まっています。プールやハンモックでのんびりしたり、カヤックやサーフィン、シュノーケルで海と遊んだり、ゴルフやテニスなどのスポーツで童心にかえることもできます。遊びも癒しも、思いのまま♪リトリートの合間も心と体をのびのび動かし、グアムの風と笑顔を全身で感じられるリゾートです。
※空港とホテル間は送迎サービスが利用できますのでご安心ください。
(乗車時間は5~10分、リトリート代金込み)
Day②:2025/02/07(土)
- 6:00
- モーニングフローヨガ[強度:3]
各関節を様々な方向に動かし、柔軟性を高めます。流れるように気持ちよく動き、1日のスタートを切りましょう。
- 7:30
- 朝市へ出発(希望者のみ、タクシーorバス)
ローカルな景色や食べ物を楽しみたい方におすすめです。
- 朝のヨガ後は午後のヨガまで自由時間となります。
ホテル内のマリンアクティビティに参加されたり(代金込み)、プールサイドでのんびりや、ショッピングなどお楽しみください♪
- 13:00
- ハガニア大聖堂観光(希望者のみ、タクシー)
グアムの文化や歴史に触れたい方におすすめです。
- 15:00
- レクタイム&童心にかえる遊ぶヨガ[強度:3~4]
「マインドフルに楽しむ」がテーマのクラス。遊び感覚で様々なポーズにトライし、柔軟でタフな心身を育みましょう!
- 16:30
- 自由時間
- 18:00
- グアム最大級!パイレーツディナーショー
グアムの伝統料理をいただきながら、名物ショーを全員で楽しみます!非日常なひとときを心に刻みましょう♪(リトリート代金込み)
- 20:30
- 2日目終了
Day③:2025/02/08(日)
- 6:00
- 瞑想とパワーヨガ[強度:3]
瞑想と呼吸法でリラックスしたのち、アクティブに身体を動かします。太陽礼拝をベースに気持ちよく汗をかきましょう。
- 7:30
- 恋人岬観光(希望者のみ、タクシーorバス)
人気の絶景スポットです。ゆったり歩いて景色を楽しみたい方におすすめです。
- ヨガ後は解散の儀まで自由時間となります。
チェックアウトまでたっぷりとお楽しみください♪
- 11:30
- 解散の儀、写真撮影
- 12:00
- チェックアウト、リトリート終了
-
※フライト時刻に合わせての解散も可能ですので、ご安心ください♪
グアムについての豆知識
太平洋に浮かぶ楽園・グアムは、日本からわずか3時間半。時差もほとんどなく、気軽に訪れられる“日本から一番近いアメリカ”です。
全国6都市(札幌・仙台・成田・名古屋・大阪・福岡)から直行便が運航しており、アクセスも抜群!一年を通して温暖な亜熱帯気候で、平均気温は約27℃。淡路島ほどの大きさの島の中に、青い海と豊かな自然、そしてあたたかい人々の笑顔があふれています。島には、約2000〜3000年前に渡来した「チャモロ族」と呼ばれる先住民族の文化が今も息づき、街のあちこちで歴史や伝統に触れることができます。英語とチャモロ語が公用語として使われ、南国らしい穏やかな空気に包まれた魅力あふれる島です♪
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。