逆さま部!
健康リトリート合宿
~in大阪~

大城 若菜

大城 若菜Oshiro Wakana

ヨガが好き!練習が好き!もっとやりたい!そんなあなたに、最高に楽しく練習に取り組める逆さま部合宿を!今回は大阪にて開催します!! 私大城イチオシの、逆転系ポーズに特化した内容でお届け!その名も「健康合宿リトリート」!
逆転ポーズは練習すればするほど、自己成長が感じられます。特に、肩回りが柔軟になり、体幹力もアップ。手っ取り早くカラダが変わるのです! 仲間と共に自己成長を感じながら、健康で前向きな心身をつくっていきましょう!(今回は特別講師も登場!股関節も鍛えていきますよ♡) 参加者の皆さんには、当日に楽しい課題をお渡し♡それらをクリアすべく練習に励んで頂きます♪ チャレンジを通じて育まれる、強靭なハート!何事も楽しむココロ!そして、練習することで鍛えられる、諦めない強さ。
楽しく練習に励みながら、進化した自分に会いにいきましょう!大城がやさーしく導きます♪

おすすめポイント

1
とにかくヨガ!逆転系ポーズの練習をする時間がたっぷり!(初心者さんでも大丈夫♪)
2
仲間と共に練習することでモチベーションアップ!上達が早くなる!
3
肩・股関節の柔軟性を上げたい方、手っ取り早く身体を変えたい方に特にオススメのクラス内容!
4
ヨガの練習や遊びにピッタリの公園内にある広い施設♡

講師紹介

大城 若菜

大城 若菜Oshiro Wakana

幼い頃よりカラダを動かすことが好きで、舞踊や演劇を幅広く経験。高いパフォーマンス力が評価され、大学では海外公演にも出演。 数々の舞台経験によって磨かれた華やかさを持ちながらも、ユーモラスで親しみやすいキャラクターが支持を集め、2022年度LAVA会員様によるレッスン受講後アンケート(沖縄・九州・中国・四国エリア)において、満足度NO.1獲得、社内コンベンション個人部門において最優秀インストラクター賞を獲得。 「ヨガで楽しく、子どもにかえろう」をテーマに、いつまでも人生をピュアな気持ちで送れるように、イベントやリトリート、レッスンを提供している。特に、一見上級者向けと思われがちなポーズを、基礎から楽しく学び、チャレンジできるように導くレッスンが人気で、参加者のやる気を起こさせるリード力や全員が笑顔で過ごせる雰囲気づくりを得意としている。

・ムドラーヨガ指導者養成講座 修了
・ヨガニドラ指導者養成講座 修了

講師からメッセージ

「上手になりたい!」「チャレンジしてみたい!」同じ想いを持って集まった仲間同士で一生懸命練習! 想像しただけでとってもワクワクしませんか?青春感じませんか?
逆転系のポーズが初めての方でも大丈夫♡あなたの、やってみたい!を叶える合宿です。 ヨガの練習、しかも逆転系ポーズの練習がメインのリトリートなんて、他にはありません笑♪ 練習することを通じて、自分の可能性をどんどん広げていきましょう。 どんな方たちとご一緒できるのか、今からとっても楽しみです!
なんだかワクワクする!って方は、ヨガ歴なんて気にせず是非思い切ってとびこんできてください! 逆さまポーズLoverのわたくし大城が、最高の青春合宿にお連れします。

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スケジュール

Day1:2023/10/21(土)

13:00
ホテルに現地集合
交流会、決意表明!目標決め!
14:30
ヨガ~まずは基礎編!動ける身体をつくる~
15:30
ヨガ~応用編!股関節をしっかり使おう~アナ骨
スペシャルゲスト(アナ骨先生)
16:30
休憩、チェックイン、荷ほどき
17:30
みんなで楽しくBBQ!タンパク質とろう!
20:30
ヨガ~自主練タイム!お部屋回りますよ~♪
22:00
自由時間、就寝

Day2:2023/10/22(日)

6:30
パークヨガ~逆さま準備太陽礼拝~
7:45
朝食
9:00
チェックアウト
9:15
レクリエーション!
10:00
ヨガ~テストに向けて練習!カラダで遊ぼう♪~
11:00
休憩
11:30
なんちゃってテスト♡
13:00
昼食
14:00
終了証お渡し、最後の交流会!
15:00
現地解散

※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。


施設紹介

詳しくはこちら、または「大阪国際ユースホステル」で検索

お客様の持ち物

  • ・ヨガマット、汗拭きタオル、バスタオル、ウェア2~4着、2泊分のお着替え・下着類、常備薬、健康保険証、就寝着、歯ブラシや化粧水などのアメニティー、その他ご自身で必要なもの(プロップスなど)。

ご料金

1泊2日プラン

(レッスン受け放題、宿泊代、3食付き)


客室(※男女別相部屋)
45,000円(税込)
\ 早割価格 /

37,000円(税込)
2023/8/20(日)まで


\ リピーター価格 /

37,000円(税込)
2023/9/18(月)まで

キャンセルポリシー

お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。

取消日
取消料
  1. 旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
  2. 1)21日目にあたる日以前の解除
  3. 2)20日目にあたる日から8日前までの解除
  4. 3)7日目にあたる日から2日前までの解除
  5. 4)旅行開始日の前日の解除
  6. 5)当日の解除(6を除く)
  7. 6)旅行開始後の解除または無連絡不参加
  1.  
  2. 無料
  3. 旅行代金の20%
  4. 旅行代金の30%
  5. 旅行代金の40%
  6. 旅行代金の50%
  7. 旅行代金の100%

新型コロナウイルス感染症予防対策について

  1. ※施設のコロナ対策について、最新の情報は当日施設にご確認ください。

お問い合わせ

リトリートに関するお問い合わせは こちらよりお願いいたします。