三重県志摩市の大自然に身を置く貸切別荘2日間の旅。深きみどりに抱かれた山々は栄養豊かな水や空気を生み出し、美しいリアス海岸に緑取られた紺碧の海へと繋がっています。
今回の旅はその海の上を渡る船旅からスタート。大自然の中でのヨガ、美味しいお食事、自然との繋がり、人とのつながり、自分自身との繋がりを大切に過ごしましょう。
想像以上のリフレッシュ効果が期待できるはず♪皆様と共に過ごせる時間を楽しみにしております。
らおちゃんと
大自然つながりの旅
～志摩の貸切別荘へ～
鈴木 茜Suzuki Akane
おすすめポイント
- 1
- 大自然を堪能し心身ともにリフレッシュする2日間。五感のアンテナを研ぎ澄ませて、木々の息吹や風を感じましょう。
- 2
- リアス海岸を渡る船旅で日常から自分を解放し、波の音でリラックス。
- 3
- 無農薬・無化学肥料・露地栽培にこだわった固定種野菜BBQでヨガ仲間と楽しい時間を。
- 4
- プライベート空間でヨガを通して自分の為だけの大切な時間を一緒に楽しみましょう。
講師紹介
鈴木 茜Suzuki Akane
高校・大学7年間チアリーディングに情熱を注ぎ、全国大会優勝を経験。学生時代に培った“人に元気や勇気を与えるパワー”を仕事に生かしたいと思い、LAVAに入社・関東を中心に複数店舗で活動する中、その指導力の高さ・人を惹きつける明るい人柄により多くのファンを生む。結婚を機に三重県に移り住み、その後、入社5年目にしてトップインストラクターの夢を叶える。一人一人の心身の状態に合わせた細やかな指導に加え、聞く人の心を癒すような優しいハスキーボイスでも人気を集め、遠方からの受講者が後を絶たない。現在は、東海エリアを中心に、関西・関東にも活動の場を広げている。
・全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）
・ヨガニドラー指導者養成講座 修了
・背骨メンテナンスヨガ指導者養成講座 修了
講師からメッセージ
ご自身の時間をこの大自然で満喫する1歩を踏み出してみませんか？
自然に触れることで心や身体を癒し、非日常を味わいます。新しい気づきや、つながりがご自身の経験、財産になります。落ち着いた貸切別荘で、ぜひつながりの旅を一緒にしましょう！
レッスンでは皆様の身体をしっかりサポートさせていただくので、初めてご参加いただく方も安心してください。皆様のご参加心よりお待ちしております。
スケジュール
Day1：2023/3/18(土)
- 12:10
- 賢島駅集合
- 12:40
- あご湾船で賢島～和具まで
- 13:05
- 和具到着
- 13:30
- 志摩ハウス到着 荷ほどき
- 14:00
- 志摩ハウス紹介 オリエンテーション
- 14:45
- openマインドヨガ～大自然と共に～ ♥3.5
レッスン内容：初めての方でも安心！ヨガ哲学の話を入れながらレッスンを進めていきます。ご自身と向き合うリトリートスタートのためのレッスン♪伸び伸びと呼吸して身体を伸ばして、自然を感じながらする外ヨガです！（雨天の場合、室内）
- 17:00
- 自由時間
- 18:00
- わくわくBBQ（無農薬・無化学肥料・露地栽培にこだわった固定種野菜つきBBQ）
- 20:15
- BBQ片付け始める
- 20:30
- 自由時間
- 21:30
- お休み前のらおニードラ～癒しの時間～ ♥1.5
レッスン内容：ヨガニードラのらおちゃんバージョンです。ヨガニードラとは眠りのヨガとも言われています。深いリラクゼーションへと導きます。お休み前に行う事で睡眠の質が高まり、身体の疲れが取れやすくなります。
- 22:15
- 自由時間
- 23:00
- 就寝
Day2：2023/3/19(日)
- 6:00
- 朝日を浴びるsea散歩
晴れの場合 モーニングseaヨガ ♥2
朝日を感じながら、ゆっくり身体を動かして活動する準備をしていきます。
- 7:30
- らお飯モーニング
- 8:50
- チェックアウト
- 9:00
- 背骨メンテナンスヨガ～身体の繋がりを感じる～ ♥3
レッスン内容：背骨は肩、股関節と繋がりがあります。またたくさんの神経と繋がりがあるので筋肉や肋骨で守られています。背骨メンテナンスならではの動きで背骨を動かす事で、肩と股関節の緊張がほぐれ、身体を快適に導きます。また自律神経にもアプローチが出来きますので、最高のリフレッシュになり大自然リトリートにはピッタリのレッスンです。
- 11:30
- シャウチャtime☆感謝を込めてお世話になった施設をお掃除タイム。
- 12:00
- 別荘チェックアウト
- 13:05
- あご湾船和具～賢島へ
- 13:30
- 賢島到着 写真撮影 解散
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
アクセス
志摩貸切別荘
〒517-0702
三重県志摩市志摩町布施田363
お客様の持ち物
- ・マット
- ・お水
- ・フェイスタオル（数枚）
- ・バスタオル（数枚）
- ・ウェア（ 2枚～3枚）
- ・往復の着替え
- ・2泊分の替え下着
- ・寝間着
- ・防寒着
- ・常備薬
- ・健康保険証
- ・替えのマスク
- ・動きやすいスニーカー
- ・歯ブラシ
- ・歯磨き粉
- ・シャンプー
- ・リンス
- ・洗顔等
ご料金
1泊2日プラン
（レッスン受け放題・宿泊代・2食込）
- 客室（※男女別相部屋）
- 45,000円(税込)
＼ 特別価格 ／
38,000円(税込)
2023/2/28（火）まで
キャンセルポリシー
お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。
取消日
取消料
- 旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
- 1）21日目にあたる日以前の解除
- 2）20日目にあたる日から8日前までの解除
- 3）7日目にあたる日から2日前までの解除
- 4）旅行開始日の前日の解除
- 5）当日の解除（6を除く）
- 6）旅行開始後の解除または無連絡不参加
- 無料
- 旅行代金の20％
- 旅行代金の30％
- 旅行代金の40％
- 旅行代金の50％
- 旅行代金の100％
新型コロナウイルス感染症予防対策について
お問い合わせ
リトリートに関するお問い合わせは こちらよりお願いいたします。
※リトリート参加者様の当日緊急連絡先
鈴木茜：070-7467-4225