星ヶ丘店ブログ

こんばんわ

フロントの村上です

今週は寒かったり暑かったり...気温差が激しいですね。泣

服選びに困っちゃいます！(笑)

皆さん、体調は崩されていませんか

私事ですが！！人生で一度もインフルエンザにかかった事がありません

↑ちょっとした自慢ですね

健康な身体に感謝です!!

いつも当たり前に過ごしている事やヨガできる事って、本当に幸せですよね

皆さん！！！

毎日どのくらいの水を飲まれていますか

ヨガをする時は必ず1リットルは飲みますよね

一日に2リットル～3リットルを目安に飲む事が身体に良いそうですよ

私も毎日2リットル飲む事を目標にしています

そしたら空腹も耐えれてダイエットにも良さそうです！(笑)

ちなみに私のお友達は毎日4リットルも飲んでいるそうです←※男子です。(笑)

たくさんお水を飲んでより健康な身体作りしていきましょうね★☆★

明日は星ヶ丘は休館日です。皆さんにお会い出来るのは明後日ですね♪

スタッフ一同皆さんを笑顔でお待ちしていますね

ナマステ★