星ヶ丘店ブログ

今月からついに
　
マタニティヨガが星ヶ丘店でも行われることになりました
愛知県のLAVAでは初です

　

レッスン内容は

マタニティヨガベーシックと

マタニティヨガリフレッシュ（4月～）の２つです







内容

マタニティヨガベーシック(常温)

受講対象者：初期から出産本番まで参加可能

※母子手帳を交付された方

マタニティヨガの基礎クラス。「自分のカラダを知る」「休むこと」「赤ちゃんとのつながり」がテーマ。

妊婦さんのカラダは出産本番に向けて毎日変化します。

だからこそ、ヨガを通して「カラダの状態を知ること」「赤ちゃんとのつながりを感じて休むこと」がとても大切です。

このクラスでは、ママにとって、心地の良い座り方から出産本番に役立つ呼吸法、

お腹の赤ちゃんとの過ごし方が学べます。

妊娠初期から後期の方へ快適なマタニティライフの過ごし方を考案します。



マタニティヨガリフレッシュ(常温)

受講対象者：安定期から出産本番までに参加可能

ベーシックのクラスで学んだ呼吸やカラダの使い方を実践していくクラス。

「出産・育児に向けての体力づくり」「赤ちゃんとのつながりがテーマ」。

出産の要となる骨盤の調整、腰痛やむくみなどのマイナートラブルのケアから

赤ちゃんとのコミュニケーションまでを行い、快適なマタニティライフをサポートします。

ママの心身のバランスを整えながら、出産・産後に必要な体力をつけていきます。


　

　

～星ヶ丘店をご紹介～

女性専用スタジオ、Aスタジオ（ホット）・Bスタジオ（常温専用）の２スタジオの店舗です


↑Bスタジオ


はじめての方もLAVA会員様もご懐妊の方は体験ができます
産前から産後までママのサポートをさせていただきます

赤ちゃんとともにヨガを通して1時間過ごしてみませんか？



いつでも明るいスタッフがお待ちしております