星ヶ丘店ブログ

こんにちは　宮地です

みなさんお盆休みは、いかが過ごされましたか

私は、久しぶりのUSJに行ってまいりました

何日か前から天気予報をみては、雨予報に撃沈していましたが、

当日は、こ～んな晴天

大好きなミニオンにも会えて

パレードで水浸しになりながら遊んできました

こんなクッキーもあり・・・

買っちゃうでしょ・・・・

でも何より、甥っ子へ買ったお土産の量に、

あとで自分で驚きました・・・

ここ最近考え事が多く鬱々としていたので、

こうやってストレス発散ができると本当に助かりますね

泊まったホテルにあったおいしいチョコ

なんでこんなに楽しいしリフレッシュできるんだろう。。

と考えながら、帰ってきてから行った呼吸法の体験会

そこで話してくれた大好きな先生の一言で

忘れてしまっていたことを思い出しました。

人は今にいるときに幸せを感じられます。

心の中が穏やかでハッピーです。

悲しかったり怒りは過去を見ているから。

不安や心配な時は未来を見ているから。

今この時に居られることがとても大切。

みんながストレスを発散できる時もきっと今に生きているとき。

でもそれはその時でしかなかったり・・・・

ふとそれを思い出しました

ヨガは自分と向き合い、今を生きていくうえでとても大切な智慧があります。

今と向き合い続けることで、情熱が生まれ、かつ心穏やかにハッピーでいられる。

なんとなく、それが当たり前になっていたなと感じました。

みなさんもぜひレッスンを受けに来て、

今と自分自身との時間を大切にしてみてくださいね

最後に、うちののんびりな癒しをどうぞっ

今日一日に愛と感謝をこめて