星ヶ丘店ブログ

こんにちは

マタニティヨガ担当の宮地優維です

今回はマタニティ・ママヨガについてご紹介します

LAVAマタニティ・ママヨガは4年前に銀座グラッセ店で誕生しました。

現在は10店舗でマタニティレッスンを、3店舗でママヨガを開催しています。

↓

☺スタジオ一覧

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次は レッスンについてのご紹介です

私自身、マタニティヨガで心身ともに救われています。

妊娠時の集中力アップやマイナートラブルの改善に役立ちますよ～！

なによりママ友が早いうちからできるっ笑

マタニティヨガ

「カラダの状態を知ること」

「赤ちゃんとのつながりを感じて休むこと」

「出産・育児に向けてカラダを整えること」をテーマに、

ご自身の呼吸に合わせてゆったりとした動きのヨガをします。

妊娠前にヨガをやっていた方も、そうでない方もリラックスして楽しめるクラスです。

2つのプログラムをご用意しています。

・マタニティヨガベーシック

（初期〜出産直前の方対象）

・マタニティヨガリフレッシュ

（安定期16週以降〜出産直前の方対象）

そして 産後、1ヶ月健診が終わったら、ママヨガにご参加頂けます。

骨盤戻しや 赤ちゃんとのコミュニケーションに役立ちます！

ママヨガ

星ヶ丘店ではママヨガは、10月以降の開催をしていきますっ！

是非出産後、赤ちゃんと二人きりの時間も大切ですが、お母さんもリフレッシュしにきてくださいねっ

「出産後の体力の回復」「赤ちゃんとのつながり」「他のママとのコミュニケーション」をテーマに、赤ちゃんといっしょに楽しめるヨガを行います。

2つのプログラムをご用意しています。

・ママヨガwith baby1

(産後1ヶ月～6ヶ月の方対象)

・ママヨガwith baby2

(産後7ヶ月以降～3年11ヶ月の方対象)

ＬＡＶＡ星ヶ丘でのマタニティを通して、

ママたちが少しでも楽しく、安心して、出産に向かえるよう、

スタッフ一同でサポートしていきますっ

是非一度遊びに来てくださいねっ