体のすべてを覆っているネット状の繊維

分かりやすく例えると、ストッキングのようなものです

骨や筋肉、内臓、神経、血管などを覆い、

体の表層から深層まで体の隅々まで立体的に支えています

第二の骨格とも言われている程、

体を支える為に必要なもので、 重要な働きをしているんです

そんな筋膜が縮んだりすると、

身体全身の凝りにつながったり、

柔軟性がなくなったりしてきます・・・・

今回はその柔軟性アップに着目

１０分で体を柔らかくしちゃいます

身体が一枚の筋膜で繋がっていることが良くわかります

大変なことは何もないので、楽しみにしていてくださいね

ボールを使って実施しますよ～

１０分ヨガは通常のレッスンより１０分延長致しますので、

お時間のご準備をお願い致します

日程

7/2(日)8：30　常温　股関節

7/5（水）14：30　ホット　フィールリンク

7/7（金）19：40　ホット　骨盤筋整

7/8（土）16：00　ホット　美脚

7/10（月）20：30　常温　脳下垂体活性

7/11（火）9：30　常温　陰ヨガ

7/14（金）11：00　ホット　ハタヨガビギナー

　　　　　 　 19:00　常温　美ボディライン

7/16（日）8：00　ホット　美脚

7/18（火）14：30　ホット　フィールリンク

7/21（金）9：00　ホット　ハタヨガビギナー

7/22（土）18：00　ホット　リンパ

7/25（火）13：00　常温　美ボディライン

7/28（金）11：00　ホット　フィールリンク

7/29（土）16：00　ホット　ハタヨガビギナー

7/30（日）9：30　ホット　美律ホルモン

皆様のご都合のいいお日にち時間帯がありますように

ご参加お待ちしております

今日一日に愛と感謝をこめて