忙しい年末年始こそ！オンラインヨガで時短セルフケア
年末年始の忙しさや寒さで、外出するのが億劫になるこの季節。外食が増え、体重管理が難しくなることも多いですよね。
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■冬の時期に体重が増えやすくなる3つの要因
【1】寒くて外出する機会が減り、運動量が減る
【2】寒さから身を守るためにカラダがエネルギーを蓄えようとする
【3】年末年始のイベントや外食が増えることで、カロリー摂取が増える
楽しい時間は惜しみなく過ごしたいものの、食べすぎや体重増加、お腹、腰や脚など全身のボディラインが気になる方も多いのではないでしょうか。
「食べた分だけ、家でカロリー消費できたら・・・。」
「寒くてとにかく家からでたくないけど、体型は維持したい・・・。」
そんな時こそ、無理なく続けられるセルフケアが大切！
例えば、オンラインヨガを取り入れることで、忙しい日々の中でも短時間でも効果的にカラダを動かし、リフレッシュするしてみてはいかがでしょう？
今回、全国にホットスタジオを展開するホットヨガスタジオLAVAが提供する、高品質なヨガを自宅で受けられるオンラインヨガUCHIYOGA+なら、冬のセルフケアにぴったりなオンラインヨガプログラムを続々と配信中！
忙しい年末年始もオンラインヨガを取り入れて、ボディラインをキープした生活を手に入れてみませんか？
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冬の時短メンテナンスは無理しない。1回3分のオンラインヨガで短期集中がおススメ
冬の時短メンテナンスやダイエットを成功させる秘訣は、毎日コツコツ短時間からでもカラダを動かすこと。
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全身を大きく動かすヨガはもちろん、気になるパーツを集中的に引き締めるヨガがおススメ。さらにダイエット効果を高めたい方は、10分前後のヨガレッスンを組み合わせることで効果がUP！
■こんな方にオンラインヨガはピッタリ♪
・毎日コツコツと、短時間でもしっかりカラダをメンテナンスしたい！
・ジムに毎日通わず、おうちでヨガやピラティスをやりたい！
・体重管理が難しくなる年末年始も、体型キープ＆ダイエットしたい！
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オンラインヨガの先生は、あのホットヨガスタジオLAVAの現役インストラクター！
オンラインヨガの決定版！ホットヨガスタジオLAVAが配信するオンラインヨガUCHIYOGA+。
他のオンラインヨガとの大きな違いは、LAVAの現役ヨガインストラクターによる、魅力的なリアルタイムレッスンやアーカイブレッスンが豊富なところ。
ホットヨガスタジオLAVAのオンラインヨガ「UCHIYOGA+」では、月間800本ものライブレッスンを提供しています。
毎日朝6:00からライブ配信があり、忙しい朝でも自宅で手軽にヨガを楽しむことができます。さらに、年中無休で年末年始も休まずにレッスンを受講できるので、いつでも自分のペースでヨガを続けられます。
高品質×高コスパなヨガで、おうちで手軽に運動が可能に！
ちょっとしたスキマ時間を活用することで、一歩も二歩も時短セルフメンテナンスしながら、ダイエットも可能にします。
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この年末年始、時短メンテナンス&ダイエットをお得に始めるなら今がチャンス！
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