竹ノ塚店ブログ
インストラクターの食事メニュー紹介します②
2020/08/19
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA 竹ノ塚店 服部です＾＾
今回はお休みの日によく食べている大好きなおやつをご紹介いたします♪
もりもりフルーツボウルです☆
中にバニラアイスとヨーグルトとグラノーラを好きなだけ敷き詰め
上にフルーツをのせるだけで簡単にできます＾＾
グラノーラのさくさく触感と
ヨーグルトとバニラのすっきり甘さ
フルーツのみずみずしさ 全部一気に味わえる幸せ欲張りおやつです＾＾
フルーツやグラノーラに入っている食物繊維とヨーグルトのビフィズス菌で
栄養満点でお腹もいっぱいにになります＾＾しかもとってもおいしい！
気になる方は良かったら是非お試し下さい！
☆合わせる飲み物はヨギーニフードです＾＾
100種類のお花や果物 お野菜がブレンドされて栄養満点なので
冷たいドリンクで割ればもうスムージーです！
お家でもお手軽にカフェ気分を楽しめます＾＾
写真はストロベリー味に牛乳ですが
豆乳とはちみつで割るのもとってもおいしいです＾＾
レッスン前後の食事や飲み物の意識を変えることで、ホットヨガの効果が継続し
ダイエット効果が高まったり、代謝がアップしたり、カラダの変化も感じやすくなります。
ぜひお試しください！
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA 竹ノ塚店にて、お待ちしております。
＝LAVA会員の皆様へ＝
レッスン終了後1時間程度は吸収が大変良くなっています。
何か召し上がる際には、消化吸収がよい栄養ドリンクやゼリー、サラダや
スープがおススメです。また酵素やビタミン、ミネラルなどカラダに良いものを
摂取すると美容と健康に効果的です。
★ホットヨガのレッスンとの相性抜群！★
エッセンシャルバーム、ダイエット・健康食品、ヨガアイテムなら
＝ホットヨガスタジオLAVAが初めての方へ＝
98%の会員様が様々な効果を実感！
ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの変化は
もちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。
またLAVA ONLINE STOREは、どなたでもご利用いただけます。
ホットヨガスタジオLAVAでは、ホットヨガの体験レッスン・ご入会も
随時承っておりまのでぜひお越しください。