新宿東口店ブログ
☆食生活改善・細矢飯☆
2017/07/05
皆さまこんにちは！
エンダモスタッフの細矢です（＾＾）
梅雨真っ只中で、毎日じめじめですね、、、
だんだん気温も上がり体調を崩しやすいこの時期、決めたことがあります♪
それは
食生活の見直し！！！
です。
一人暮らしをしているとどうしても乱れてしまいがちな食事。
インスタントやコンビニ食に偏りがち＆野菜嫌いな私は、
美と健康とために自炊を徹底しております。
バランスの取れた完璧な食事ではありませんが、
しっかりお野菜を調理すること
お米を炊くこと
ビタミン、たんぱく質などを摂取すること
などなど当たり前なのにしていなかったことを反省しました（；＿；）
大好物のじゃがいもを大量に頂いたので、しっかり料理してあげます。（笑）
そしてスープも作って翌日、スープポットに入れて休憩中に飲んでます！
卵スープドーーーンッッッ
、、、ですが、やはり大好きな日本酒はやめられないので
それに合うおつまみや料理をちゃんと作っています！（＾０＾）笑
忙しくて作れないときはヨギーニフードも徹底して飲みます♪
なので最近は体調バッチリッッッッッ！！！！！
おすすめのお料理があればぜひ教えてください。
皆さんとヨガトーク＆お料理トークしたいです。
気軽に話しかけてくださいねーーーーーー（＾－＾）
ではでは、新宿東口店のフロントにてお待ちしております★