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【特別レッスン】深呼吸を味わうヨガ
緊張している時、行き急いでいる時、呼吸が浅くなっているのを感じたことはありませんか？
現代を生きる私たちは、呼吸が浅くなっている瞬間が多く、
それに伴い身体が冷えやすくなったり、身体のこりを感じやすくなったり、心が落ち着かなかったり、
呼吸は身体と心に様々な影響をもたらします。
このクラスでは、忙しくしている日常から離れ、とにかくゆっくり呼吸する事=深呼吸をする事を1時間行います。
忙しい中でも深呼吸をする時間を設けるだけで、全身に血が巡り、心にもゆとりが出来ます。
自然豊かなバリの風景をイメージさせるBGMと共に、じっくり深呼吸を味わう時間を作りましょう。
- 開催店舗
- 大泉学園店
- 開催日程
- 9/24 8:00〜9:00
10/6 18:00〜19:00 - 担当講師
- 見鳥麻由子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 15人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- 温湿度：35℃/60％