大泉学園店ブログ

■ヨガビギナー

強度：♡２

1つ1つのポーズをじっくりと丁寧にとっていくクラスの為、初心者の方でも安心して受講して頂けるクラスです！

特に肩と股関節を大きく動かすので、身体の内側から全身を温めることができます＾＾

ヨガで大切にしている呼吸にも意識が向けやすいレッスンです♪

☆こんな方におすすめ☆

・運動が久しぶりの方

・ヨガが初めての方

・ポーズのとり方を詳しく知りたい方

しっかりと汗がかけるので心身共にスッキリできます★

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lava.ooizumigakuen

皆様のご来店心よりお待ちしております♪