大井町店ブログ

皆様こんにちは！

インストラクターの川﨑あずさです！

私事ではありますが、

ヨガベーシックのレッスンを取得しました！！！

ヨガベーシックのレッスンでは、

「安全にかつ快適にポーズをとり効果を実感する事で、ヨガに慣れ親しむ」

ということをコンセプトにして行っていきます！

その名の通りヨガの基本的なポーズが多く、

初めての方にも分かりやすくて安心して参加して頂ける内容になっています！

程よい運動量で、ホットヨガの爽快さを感じられるように

強度★★☆☆☆に設定されています！

日頃、リンパのクラスやリラックスのクラスを受講されているお客様！

是非、勇気を出して一緒に楽しみましょう！

そして、強度の高いレッスンが好きなお客様も！

身体のメンテナンスとして、ポーズの確認として

まんべんなく身体を動かしましょう！！

皆様のお越しを心よりお待ちしております！