ホットヨガスタジオLAVA
お花茶屋店

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今月も残りわずか・・・

2016/06/28

みなさん、こんにちは。

今回は小松崎が担当します!!

 

今月も残りわずかになりましたね。

夏ももう目前です!!

私事ですが、結婚式まで1ヶ月をきりました☆

なので最近私が始めたことをご紹介します♪

★ 30日プランク

毎日プランクをするんですが、日に日に秒数を増やして30日目は5分間キープをする!というものです。

私は今日で21日目なので出勤前に家で2分半キープしてきました♪

結構キツイですが体幹が鍛えられ、ウエストにくびれもでてきました!!!

★30日スクワット

これもプランクと一緒です。スクワットはチェアーポーズの形でやります!!

初日から50回なのでこれも結構キツイですが、脚が引き締まってきた気がします♪

★水素美人

今月のキャンペーン商品!!

大人気すぎて在庫も残りわずかです・・・

実は水素美人、ダイエット効果もあるんですよ☆

私は朝1粒 レッスン前1粒 寝る前1粒 で飲んでます。

来月もキャンペーンですが、なくならないうちに予約か購入をすることをオススメします!!

★BE-MAX70

毎朝、必ずBE-MAXをのんでます!!

前回のキャンペーンで半年買いしましたが、もうすでに残りわずか・・・。

美味しく続けられるダイエット!!

休みの日は家でヨガをしたり

エクササイズをしたり・・・

色々やってますが、毎日甘いものを食べてしまいます(笑)

夏に向けて一緒に頑張りましょう!!

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