お花茶屋店ブログ
今月も残りわずか・・・
2016/06/28
みなさん、こんにちは。
今回は小松崎が担当します！！
今月も残りわずかになりましたね。
夏ももう目前です！！
私事ですが、結婚式まで1ヶ月をきりました☆
なので最近私が始めたことをご紹介します♪
★ 30日プランク
毎日プランクをするんですが、日に日に秒数を増やして30日目は5分間キープをする！というものです。
私は今日で21日目なので出勤前に家で2分半キープしてきました♪
結構キツイですが体幹が鍛えられ、ウエストにくびれもでてきました！！！
★30日スクワット
これもプランクと一緒です。スクワットはチェアーポーズの形でやります！！
初日から50回なのでこれも結構キツイですが、脚が引き締まってきた気がします♪
★水素美人
今月のキャンペーン商品！！
大人気すぎて在庫も残りわずかです・・・
実は水素美人、ダイエット効果もあるんですよ☆
私は朝1粒 レッスン前1粒 寝る前1粒 で飲んでます。
来月もキャンペーンですが、なくならないうちに予約か購入をすることをオススメします！！
★BE-MAX70
毎朝、必ずBE-MAXをのんでます！！
前回のキャンペーンで半年買いしましたが、もうすでに残りわずか・・・。
美味しく続けられるダイエット！！
休みの日は家でヨガをしたり
エクササイズをしたり・・・
色々やってますが、毎日甘いものを食べてしまいます(笑)
夏に向けて一緒に頑張りましょう！！