二子玉川店ブログ
小松の夏のおすすめレッスン＾＾
2018/07/23
みなさんこんにちは！
インストラクターの小松です♪
毎日暑いですが、皆さまいかがお過ごしですか？
暑いからと言って、冷たいものを食べたり
キンキンに冷えたビールばかり飲んでいると
内臓が冷えてしまいます； ；
内臓が冷えると暖めようとして脂肪がついたり、
腸の動きが悪くなって老廃物が外に出にくくなったりします（ガーン）
そこで！ホットヨガなんです！！
内側からも外側からも体を温めます。
暑い夏こそあったかいお茶を飲んだほうが良いって聞きませんか？？
↑↑↑これこれ～♪
コマツは特に
リンパリラックスヨガorリンパリフレッシュヨガと
ハタヨガビギナーの
W受講がオススメ★☆★
強度も1.5と2なので体への負担が少なく、
リンパの流れを良くした上で、
太い血管のある股関節や肩関節を大きく動かすので
循環力UPなんです～♪
夏こそLAVAで一緒にホットヨガしましょ＾＾
二子玉川店でスタッフ一同お待ちしてます！！