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ムドラーヨガ-Basic-
日本語で「手印」という意味があるムドラー。
手を様々な形に変えながらアーサナ(ポーズ)を行うクラスです。
ムドラーはそれ自体に大きな効果があります。
ムドラーを組みながらポーズを取ることでいつもよりも伸びが深まる、
呼吸がしやすくなる、体が安定するなどの体感が味わえます。
あえてベーシックなアーサナ(ポーズ)を取ることで、いつもの感覚とは
一味違ったアーサナの取り方ができるかもしれません。
インストラクターのポーズ調整が無くても、ムドラーの力を借りて自ら
深めることが出来たり、怪我していて動きずらい箇所がある方、身体を
柔らかくしたいと思っている方にもムドラーはとても効果的です。
ご自身に起きる新たな発見を楽しむ60分間にしましょう♪
【こんな方におすすめ】
・ムドラーを知りたい方
・アーサナ(ポーズ)を深めたい方
・柔軟性を高めたい方
・怪我して動きづらい部位がある方
・いつもと違うレッスンを受けたい方
- 開催店舗
- 成増店
- 開催日程
- 5/30 17:00〜18:00
6/4 19:30〜20:30 - 担当講師
- 西屋夏香
- 時間
- 60分
- 定員数
- 21人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。