成増店ブログ
いよいよ夏！
2018/07/02
はじめまして、こんにちは！
ケイティことフロントの塩見です：）
間もなく夏本番ということで！
この間は娘と習い事のプールに行く前にお気に入りのジェラート屋さんで
ふたりで食べてきました：）
ＬＡＶＡ成増店のすぐ横にあって、スタッフの間でも人気なお店なんです☆
わたし個人的には爽やかな酸味で低カロリーなフローズンヨーグルトがオススメ！
営業日が金土日と限られていて無くなり次第終了なのですが、金曜日が割と遅くまで開いてるみたいですよ♪
ホットヨガ後のご褒美に是非☆
本格的なダイエットをされている方にはLAVA成増店のフロントで
冷えたヨグリッチをご用意していますので、そちらがオススメです☆
これから暑さが続きますが、体調管理は大丈夫でしょうか？
私は料理が大好きなので
暑い日にヨギーニの皆さんにオススメしたい一品をご紹介しますね！
『オクラとカリカリ梅のさっぱり和え』
オクラ ...1パック（約6本）
カリカリ梅 ...小8粒 （梅干しでも可）
めんつゆ ...少々
①オクラを軽く湯がき、水につけて色止めしたら輪切りにする。
②カリカリ梅の種を除くように細かく刻む。
③お好みの加減でめんつゆを①②と和える。
※最後に鰹節をかけたり、ノンオイルの青じそドレッシングなどを加えてもOK！
そうめんにかけたり、冷奴にかけたり、そのままサラダとしてもさっぱりしていて美味しいですよ！
これからの季節に是非お試しください：）