成増店ブログ
\ご新規様//体験可能レッスンのご紹介☆
2023/12/06
こんにちは！
LAVA成増店のホームページをご覧頂き、ありがとうございます。
本日も体験可能なレッスンをご紹介致します！
ご予約される際の参考にしてみて下さい♡
レッスン名:美腸力ヨガ
強度:♡2
温湿度:35℃/60%
レッスン名にもあるように腸へアプローチをかけていきます。方法としては、お腹を使ったり体をねじったりしながら外側から腸へ刺激を与えたり、深い呼吸を行うこと、反復動作を行うことで内側からも腸に刺激を与えたりしていきます。
腸と脳は繋がっている為、腸の元気は心や体の元気に繋がります。
腸から心や体を綺麗に、そして、元気にしていくための1時間を過ごしましょう！
普段便秘を感じやすい方や免疫力を高めたい方、リラックスしたい方にもおすすめのレッスンです。
お腹や下半身を使うパートでは体をしっかり使う為、もしきつく感じたらその場でお休みして頂いても大丈夫です♡
是非お待ちしております♡
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スタッフやお店の雰囲気を知りたい方は是非覗いてみて下さい♡
