中野坂上店ブログ

みなさま、こんにちは。

いかがお過ごしでしょうか？

やっと春が訪れたかと思えば、まだ風が冷たく肌寒いですね。

今年の春は何か新しいことを始めたい！新しい出会いが欲しい！という方、ぜひホットヨガをはじめてみませんか？？

ホットヨガは室温３５℃湿度６０％の温かい環境で呼吸に合わせて体を動かします。

柔軟性は格段に上がり、大量の汗をかいて体も心もスッキリします♪

ホットヨガの効果は様々です。

体の変化としては、代謝が上がり痩せやすい体質になったり、冷え性が改善したり、

肩こりや腰痛が和らいだり、疲れににくなったり、風邪を引きにくくなったり・・・

そして、ホットﾖｶﾞは体だけでなく心の変化が大きい！！

イライラしにくくなった、気持ちが前向きになった、

気分の浮き沈みがなくなった・・・などなど。

ﾖｶﾞの効果はここでは書ききれません。笑

今の生活にヨガが入ると、毎日がもっと、楽しく、幸せなものになりますよ。

また、ＬＡＶＡにはたくさんのヨガ仲間がいますので、「ヨガ友」ができますよ～

お友達ができると、よりＹＯＧＡＬＩＧＥが充実したものとなりますね。

ＬＡＶＡ中野坂上店では、愉快で優しく、親しみやすいインストラクターが

あなたをお待ちしてます♪

幸せへの一歩踏み出してみませんか？