三鷹店ブログ
明けましておめでとうございます！
2020/01/09
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA 三鷹店です。
スタッフブログには初登場、インストラクターの松浦です！
最近はぐっと冷え込んで暖かいものが恋しい季節になりましたね
お休みの日はお出かけをしたい♪
と思いつつも最近の私の至福の時間はこたつで猫と遊ぶときとなっています 笑
お家の中にいるとついつい食べすぎてしまったり・・・
休みの日も外出もできるだけしたくない・・・
なんて方も少なくないのでは？？
しかしそんな時にこそおすすめなのが
LAVAにとりあえず来てみること、です！
リラックスヨガやリンパヨガで癒しを求めるのもよし。
パワーヨガやエクササイズで思い切り体を動かしてみるのもよし。
寒くて縮こまりがちの体もほぐれ
おうちに帰ってからも冷え知らずで
よりゆったりとお休み頂けること間違いなしです☆
私のおすすめはパワーヨガ初級！
まだまだヨガ初心者の私ははじめての受講後
数日間筋肉痛に苦しみましたが、（笑）
呼吸を意識しながらパワーヨガの基本ポーズを
流れにそって丁寧に学ぶことができるので
初めての方でも、じっくり体を動かしていただけるレッスンです！
レッスン受講後は心も体も
達成感で満ち溢れているはず♪
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA 三鷹店にて、お待ちしております。
＝LAVA会員の皆様へ＝
ダイエット、肩こり改善、むくみスッキリ、冷え性改善など目的別に
選べるホットヨガのプログラムは30種類以上！レッスンのご予約は、
ホットヨガスタジオLAVAご予約専用サイトよりお願いします。
＝ホットヨガスタジオLAVAが初めての方へ＝
98%の会員様が様々な効果を実感！
ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの
変化はもちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。
ホットヨガスタジオLAVAでは、ホットヨガの体験レッスン・ご入会も
随時承っておりまのでぜひお越しください。