三鷹店ブログ
2018/07/23
みなさん、こんにちは!
インストラクターののうどうです♪
今日は東京でも40度を超える所もあったようで、
本当に暑いですね!
暑いとみなさん食欲なくしたりはしていませんか?
もしくは無理なダイエットをして食事制限をしたり・・・。
そんな時こそホットヨガ!
実は私たちインストラクターは体が資本ということもあり、
みんな夏でも食欲旺盛!!!本当によく食べます^^
やっぱり食べたい物は我慢せず食べたいですよね><
ホットヨガをして普段から代謝を上げることで
食べても太らない、痩せ体質を作ることができますよ!
先日は三鷹インストラクターのみんなで
女子会BBQを暑いなか楽しみましたょ~~
普段暑いスタジオで体を動かしているので
外でBBQも楽しめちゃいます!
汗はたくさんかきます