自由が丘店ブログ

みなさま、こんにちは！

LAVA自由が丘店の本田弥紗希(ほんだみさき)です！

今回は
体験レッスンって何をするの？
ホットヨガ初めてで不安...

そんなお悩みに答えます！

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お店に着いたら中に入りましょう！
(Clauseになっていてもドアをノックしていただければスタッフが参ります！
靴を脱いで、受付へ。

ここで「お名前」と「体験レッスンに来ました！」とスタッフに伝えてください！

簡単な体の悩みアンケートをご記入いただき、ヨガウェアにお着替え！
ウェアを着るだけで一気にヨガ感が増します...！
(手の影ごめんなさい...)

そしたらレッスン担当のインストラクターとご対面！
お体の悩みを解決するのになぜホットヨガが向いているのか、インストラクターは何でも知ってます(ちょっと言いすぎ...？)
雑談くらいの気持ちで、週にどのくらい通いたい、これくらいの金額で通いたい、なんでも相談してください。
と話し込んでいるうちにレッスン時間が迫ってきました！

ドキドキ、ワクワクしながらいざ入室！
ここで不安に思うことランキング１位と２位！！

身体硬いけど大丈夫かな...

熱い環境、サウナが苦手だけど大丈夫かな...

柔軟、特に前屈で全然前に倒れられない...開脚90度も開かない...。
はじめはそんな方が８割～９割です。１番は楽しんで体を動かし、自分と向かい合い、自分を知ること！！
高校卒業してから体動かしてない、なんて方も構えすぎずに体験レッスンを受けに来てください！

そして、、、
LAVAのレッスンは室温35~37度、湿度60~70％くらいなのでサウナとは環境が全然違うんです！夏の暑い日の日陰くらいの感覚、といえば伝わるでしょうか...？
なので、レッスン中はお水をしっかり飲んで、しっかり汗をかきましょう！！

（↓スタジオはこんな感じです↓）

1時間のレッスンが終わったら体調面、身体の変化も含めて再度カウンセリング。
ここでどのように通っていくかコースの決定、ヨガマットなどのグッズの案内もします。
コースもグッズも体験当日のみのとーってもお得なプランがあるので、それは当日詳しくお話しさせていただきます！

あとは手続きをして、体験レッスンは終わりです！

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さあ、なんとなくの流れは伝わったでしょうか、、、？
初めての方も、久しぶりの方も、LAVA自由が丘店でお待ちしております！

そして今これを最後まで読んでくださった方にスペシャルなお知らせ！！
9・10月はお友達紹介キャンペーンも行っています！
お買い物で使えるポイントが付いたり、LAVA人気商品のプレゼントもあったり...
お友達だけでなく、ご家族の方や、LAVAを一度体験したことがある方、通っていた方ももちろんOK！
この機会にヨガ友を作りましょう♡
（詳しくはこちら）

また来月の更新でお会いしましょう！

自由が丘店　本田弥紗希(ほんだみさき)

＃LAVA　＃自由が丘　＃ヨガ　＃体験　＃運動の秋　＃友達紹介　＃家族紹介