自由が丘学園通り店ブログ
【体験可能レッスン★リンパリフレッシュヨガ】
2024/03/31
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
【自由が丘学園通り店で受けられる初心者向けレッスン】
◾️リンパリフレッシュヨガ
強度：♡1.5
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。
リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。
運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。
自分自身で自分の身体をマッサージしていくので、日々頑張っている自分を大事にしながら過ごしてほしいです♡