板橋店ブログ

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■ヨガビギナー

強度：♡２

1つ1つのポーズをじっくりと丁寧にとっていくクラスの為、初心者の方でも安心して受講して頂けるクラスです！

特に肩と股関節を大きく動かすので、身体の内側から全身を温められます！

ヨガで大切にしている呼吸にも意識が向けやすいですよ