内腿シェイプアップヨガ

【内容】

内転筋群を強化して、引き締まった美しい内腿のラインを目指すクラス。レッスンの中盤ではブロックを使いながら内転筋とコア(体幹部)同時にアプロ―チをかけて動くので、内腿はもちろん、下腹部の引き締めにも繋がります‼

内腿を鍛えることは、O脚の予防や脚全体のむくみ解消にも効果的。

下半身を引き締めたい方、体幹を安定させてポーズ力を上げたい方にもおすすめクラスです！

※ご自身のヨガブロックをお持ちの方は使用可能！

【こんな方にオススメ！】

・内腿ラインを引き締めたい方

・下腹部を引き締めたい方

・下半身の代謝を上げたい方

・安定してポーズをとれるようになりたい方

【料金】

マンスリーメンバー・フリー　⇒　そのまま受講可※

自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様　⇒　そのまま受講可※

他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　 他店利用料

他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒　1回券

※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。

※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。

マンスリーメンバー・フリー　⇒　そのまま受講可※

自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様　⇒　そのまま受講可※

他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　 他店利用料

他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒　1回券

※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。

※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。