イオンモール日の出店ブログ
５月☆２本受講おすすめレッスン
2018/05/04
皆様こんにちは！西澤です＾＾
あっという間に５月になり、もうすっかり暑くなってきましたね♪
この時期になると、ダイエット目的でご来店されるお客様が非常に多く見られます！
夏はもう目前！ということで、今回はダイエットにおすすめのレッスンを２つご紹介致します☆
①ハタヨガビギナー 強度２
ハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うコースです。
一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。
普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしても◎。
しっかりと体幹を鍛えることができるので、
引き締め効果が期待できる他ポーズが取りやすくなりますよ＾＾
②パワーヨガ初級 強度３
｢太陽礼拝｣を始めとした、流れのある一連の動きがベースとなっているコースです。
パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学びたい方にオススメ！
パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることで集中力を高め、心身ともにリフレッシュできます。
゛パワーヨガで二の腕がすっきりした！゛というお声をインストラクターやお客様からもよくお聞きします！
私自身もパワーヨガを受けると毎回のように筋肉痛になるので効いてるな～と体感します(笑)
どちらもしっかりと動いていくレッスンですが、2本受講もおすすめです！！
2本受講をするとヨガの効果をより早く実感できます＾＾
ダイエットだけでなく、体質改善やストレス解消、むくみ・冷え性の改善、便秘解消など
様々な効果があるのでとってもオススメです☆
フリーフルタイムで通って下さっているお客様は、１日２レッスンご受講いただけます♪
フリーフルタイムへのコース変更は、なななんと無料でできます！！
短期間で効果を出したい方など、是非フリーフルタイムで２本受講を楽しみませんか＾＾！？
（ご希望月の前月15日までのお手続きで、翌月1日から適応となります。）
ちなみに４月はこんなにたくさんの方が２本受講して下さいました！ナマステ・・☆
