イオンモール日の出店ブログ
10分ヨガ☆
2018/10/18
みなさんこんにちは！
大舘です＾＾
本日は10分ヨガについて書いていきます☆
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最近は月に100本程10分ヨガを開催しています！
内容はIRやレッスンによって様々！！
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レッスンに出てくるポーズの解説や練習、、
レッスンで使う部分の筋肉･身体のほぐしやマッサージ、、
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などなど..たった10分でも新たな気づきや変化が沢山あると思います！
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そして今日は来月から行なう10分ヨガをほんのすこ～し紹介していきます！
その名も
「MEISOON Presents ハトのポーズへの道」 です。
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色んなレッスンで出てくる＂ハトのポーズ＂をとれるようにしよう！という内容です＾＾
なんと1週目から3週目まであります。お稽古型の10分ヨガです☆
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私、このポーズすごく好きなんです！色んなとこが伸びて気持ちい♪♪
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11月のみではなく、他の月でも定期的に開催予定なので
みなさまぜひぜひ参加してみてください＾o＾ノ
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※10分ヨガの参加は自由です＾＾
10分ヨガはそのレッスンに受講した方のみの参加です＾＾
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それでは！レッスンでお待ちしております。☆ミ