イオンモール日の出店ブログ
10分ヨガ開催中♪
2018/02/09
こんにちは！吉開です☆
年が明けてから、あっという間に1ヶ月が過ぎましたね！
みなさまいかがお過ごしですか？
私は、毎日ポカポカ元気です！
もともとは極度の冷え性で、足先が痛いほど冷たくつらかった冬...
ホットヨガを始めてから、初めて迎える冬なのですが、足先の冷えがだいぶ楽になりました☆
体の末端があたたかいと、気持ちも温かくなります。オレンジ色の気持ち...♪
さて、先月から始まりました10分ヨガ。
レッスン後に10分、ポーズを深める為のポイントを担当IRが丁寧に説明していきます！
"このポーズの体の使い方が難しい..."
"どこに意識を向けたらいいのか分からない。"
"いつもより丁寧に説明を聞きたい！"
"60分受けてみてもっと深めたくなった♪"
ポーズを通してヨガを深める時間を、一緒に楽しみましょう☆☆
今月はあと10回チャンスあります！
【２月】
13日(火)11:00～ 美律ホルモンヨガ 《骨盤底筋の使い方》
18日(日)11:00～ 疲れリセットヨガ 《サイドアングルねじり》
19日(月)14:00～ パワーヨガ初級 《ダウンドッグ》
21日(水)11:00～ 疲れリセットヨガ 《バランスポーズ》
24日(土)17:30～ お腹引き締めヨガ 《ウォーリアⅠ》
26日(月)12:30～ ヨガベーシック 《鷲のポーズ》
26日(月)15:30～ ヨガフローアドバンス 《サイドクロー》
27日(火)14:00～ リンパリラックスヨガ 《脚上げ腹筋のコツ》
28日(水)12:30～ 骨盤筋整ヨガ 《骨盤太陽礼拝》
28日(水)14:00～ パワーヨガ初級 《チャトランガ》
予約不要です！お待ちしております！
今日も皆様にとって素敵な1日になりますように★