東大和市店ブログ

みなさん改めましてこんにちは！！

東大和市店　メンズインストラクターの平田　優太郎です！！

今回は来月から東大和市店で導入する新しいレッスン『疲れリセットヨガ』のご案内です！

名前からしてすごいそそられる名前ですね(笑)

このレッスンは意識的な呼吸と最後に長めのシャバーサナ！(安らぎのポーズ)を行い、体の内側から疲れをリセットするレッスンです！！

疲れのアプローチは人それぞれだと思います！お買いものや温泉につかる、マッサージなども他にも沢山ありますね！

是非、生まれてから無意識に行っている呼吸をもっと深めたい！疲れにくい体になりたい！自分のチカラで疲れを取りたい！方

この疲れリセットヨガを受けに来てください！！

レッスンは平田が担当します！！宜しくお願いします！！