体験レッスンにいらっしゃるお客様へ【おすすめレッスンの紹介】

LAVAではホットヨガを始め、お客様の目的やお悩みに合わせた豊富なプログラムを用意してあります。

【東大和市店で受けられる悩み別おすすめレッスン】を紹介します?

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◆ポーズや呼吸、まずはヨガの基礎を知りたい！！

そんなあなたには「ヨガビギナー」「ヨガベーシック」がおすすめです。

強度：♡2〜2.5

ヨガの代表的なポーズをじっくりと行うクラス。

普段体を動かさない方でも無理なく、楽しく心身を整えます。

東大和市店では、インストラクター全員が担当しております。普段なかなか意識することのできないカラダ・心・呼吸とじっくり向き合うことが出来ます。

そのため、お客様からもインストラクターからも人気のレッスンになっております♪

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◆ホットヨガ初めてでついていけるか不安、ストレス解消したい方、ゆったり動きたい！！

そんなあなたには「ヨガフローリラックス」がおすすめ♡

強度：♡2

心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。

音と一緒に程よい集中で、心身ともにほぐれ、癒されます。

東大和市店では、市川が担当しております。ゆったりと動きながら心と体をほぐし、名前の通りリラックスできるクラスです。

のんびりと自分の為の優しい時間を過ごしたいときにオススメなクラスです♪

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◆ダイエットやボディメイク、体質改善を目指したい！！

そんなあなたには「お腹引き締めヨガ」「下半身きれいヨガ初級」「ほっそり二の腕ヨガ」がおすすめ♡

強度：♡2〜3

レッスンの名前の通り、各部位を中心にボディメイクをしていきます。

中々使うことのない筋肉を意識的に使う事で、短時間でも効果がわかりやすいレッスンです。東大和市店では、中村、菅、中川がそれぞれ担当しております。体力も程よく使うためレッスン後の満足度も高く、会員様からも人気のレッスンになっております♪

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東大和市店では体験予約をされた方に事前にお電話させていただいております。

【050-1706-4474】

こちらの番号から、体験日当日までにご連絡をさせていただきます。

レッスンを安全に進められるように事前にホットヨガの体験についてご説明させていただきます。

※繋がらなかった際に留守番電話にて伝言を残させていただきます。ただ当日の流れや案内を直接お話をさせていただきたいので再度かける場合もあります。ご承知おきいただけますと幸いです。

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東大和市店は駐車場を完備してありますので、お車で来られる際は駐車場(27台)をご利用ください。

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また、LAVA東大和市店のInstagramより東大和市店の空き状況や店舗の雰囲気をご覧いただけます！

レッスンのご予約状況を毎朝ストーリーにて配信しております♪

LAVA東大和市店Instagram→【lava_higashiyamatoshi】http://www.instagram.com/lava_higashiyamatoshi/