東大和市店ブログ
自分の変わった事！大田
2017/03/14
皆様こんにちは～
今日の更新は最近おでこを手術した大田です！
ヨガを続けて3年...
私に起きた身体や心の変化をお伝えしまっす！
＜身体面＞
なんと言っても"引き締まった"というのが一番です！
ヨガ始めてから、体重が落ち、痩せたのはもちろん、そこから筋肉が付き始めたので、
今となってはヨガ開始時に比べたら体重は増えました！！
2キロくらい増えてます笑
でも見た目で見るとめっちゃ引き締まったのです、わーい！
くびれがはっきりしてきて、メリハリボディに少しずつ近づいてる、はず！
あとは"むくみにくくなった・体が冷えにくくなった"ですね。
今思えば目が細い入社時、ただただむくんでたみたいです笑
手先、足先も冬場でもそこまで冷えない！嬉しい...
そして"O脚、そり腰がましになった" これも大きな変化です☆
膝痛かったりとか、腰痛かったり、不調が多かったのですが少なくなりました！
＜心面＞
今までネガティブでしたが少しずつポジティブ思考に！
ヨガ続けてきて、ポジティブに物事をとらえられるようになってきました～
自分への自信もありませんでしたが、だいぶもてるようになりました！自分は自分。
そそっかしく、落ち着きがないのが特徴でしたが、今は穏やかになりました。
こんなに自分に変化があるとは思ってなかったです！！
ヨガ、やってよかったです☆
是非"自分のため"の時間を持って、"自分のため"にヨガしてください！
色んな恩恵がありますよ♪
大田
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