東大和市店ブログ
☆レッスン2本連続受講のオススメ☆
2017/02/13
皆様こんにちは！フロントの児玉です＾＾
まだまだ寒いですねぇ。。
皆様！ヨガで身体を温めて風邪予防してくださいね！！
今年まだうちのスタッフは誰も風邪ひいてないです★このまま春を迎えたいですね！
今日は、レッスン2本連続受講についてお話しさせていただきます♪
運動量高めのレッスンと低めのレッスンを組み合わせることでダイエット効果が高まったり、リラックス効果も高まります！！
なので1日2本レッスンが受けられるフリーフルのコースが断然お得です☆
今月のおすすめ2本連続レッスンは骨盤筋整ヨガ×ハタヨガビギナーです♪♪
骨盤は大田IRと渡邊IRが担当し、
ハタヨガは小林IRと小澤IRが担当します！
骨盤筋整ヨガは骨盤周りの筋肉を丁寧にほぐしていくので股関節が動きやすくなります。
またゆがみの改善にも繋がるのでO脚が改善された方も多いです！
ハタヨガは肩関節や股関節を使っていくので、骨盤で股関節がほぐれたあとに受けるととてもやりやすくなります！！
またどちらのレッスンも有名なダウンドッグというポーズがあるので、2レッスン連続で受けてダウンドッグをマスターしていただきたい！
奥の深いダウンドッグ。。。得意じゃない方はぜひインストラクターまで☆
今月骨盤筋整ヨガ×ハタヨガの組み合わせがある日は、
19日 12：30～13：30＆14：00～15：00
22日 9：30～10：30＆11：00～12：00
26日 15：30～16：30＆17：00～18：00
の3日間です♪♪
ぜひ皆様のご予約お待ちしております★
会員様、体験レッスンのご予約はこちら↓↓
ｈｔｔｐ://reserve.yoga-lava.com/reserve/