八王子店ブログ
「10分ヨガ」始めました
2018/01/19
皆さまこんにちは！
どんどん寒くなってきましたね。
お風邪などひいていませんか？
内側から体を温めて体調も整えましょう！
1月から「10分ヨガ」が始まりました！！
◎10分ヨガとは...？
レッスン開始の10分前より、通常レッスンとは別に開催する特別プチレッスン★
レッスン開始の20分～10分前より、スタジオは開放しています。
スタジオに入って場所取りをした後、皆さまどうやって過ごされていますか？？
足をほぐしたり、ストレッチしたり、呼吸を深めたり、寝転んでお休みしたりetc...
色々な過ごし方があると思いますが、この10分ヨガで過ごし方が更に増えます！
レッスン開始まで何をしようかなー、ドキドキするなー、早くレッスン始まらないかなーと思っていた方には特にオススメ！
レッスンやポーズのポイントをお伝えしたり、体をほぐしたり、瞑想をしたり...
10分ヨガの内容は当日のお楽しみ★
1月の10分ヨガ開催日程はこちら！
ご参加は自由です！！
レッスン開始までお休みされたい方はお休みされてももちろんOK！
10分ヨガの途中参加ももちろんOKなので、安心して場所取りやお手洗いをお済ませください！
※レッスン開始時間には間に合ってくださいね！
1月後半もお待ちしています☆☆