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ゆるゆる陰ヨガ～股関節編～
「陰ヨガ」とは3～5分キープをして、
腱や筋膜といった結合組織へアプローチする、
静かで内観的で瞑想的なヨガです。
ほぼ座るか寝転ぶ姿勢でポーズを取ります。
このクラスでは陰ヨガで股関節周辺にアプローチをします。
いつものクラスとは違うアプローチで心も身体もゆるゆるにしましょう！
【こんな方におすすめ】
リラックスしたい
静かな時間を過ごしたい
自分と向き合う時間を作りたい
いつものクラスのポーズを深めたい
【あると良いもの】
大きめのタオルかバスタオル
ブロック(無料レンタル有)
- 開催店舗
- 静岡店
- 開催日程
- 12/19 21:00〜22:00
- 担当講師
- 髙橋歩乃梨
- 時間
- 60分
- 定員数
- 15人
- 強度
- 1
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。