ホットヨガスタジオLAVA
イオンモール出雲店

イオンモール出雲店ブログ

おも~い腰をあげてレッスンへ!

2020/01/06

こんにちは★


2日~5日まで、

実家(仙台)に帰省していました^^

今年は予定を詰め込まず、ゆっくりしたいな~と

心の声をしっかり聞いて、家族とゆっくり過ごせました。

今は出雲から直通で仙台に行けるので、

すごくありがたいと感じます。

当たり前のように飛行機で2時間かからずに仙台へ帰れます。

飛行機ってすごいですよね!


ヨガから4日間離れていて、

頭の隅にはもともと通っていたスタジオに行こうかな。

なんて思ってましたが、

おしりが重すぎ&お布団が温すぎて、いけませんでした(笑)

でも私は知っています!!!!

おも~い体を持ち上げて来たヨガの気持ち良さ!!!!!


共感できる方いませんか?(笑)

そんな私、日下ですが、

今年は結婚式もあるので、日下はダイエット始めます♪

運動はヨガをベースに、食事を工夫しようと思います!

体重は気にしないで、見た目重視!

飽き性なので、色んな方法で、楽しんでやります♪

自分の能力や経験を活かすには

体力、気力がベースにあってようやく。だそうです。

私が望むのは

ダイエットより、体質改善の方が近いかもしれません。

健康で、いきいきした状態を目指して!

ビフォーアフター楽しみにしていてください☆


=LAVA会員の皆様へ=

レッスン終了後1時間程度は吸収が大変良くなっています。
何か召し上がる際には、消化吸収がよい栄養ドリンクやゼリー、サラダや
スープがおススメです。また酵素やビタミン、ミネラルなどカラダに良いものを
摂取すると美容と健康に効果的です。

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