イオンモール出雲店ブログ
生徒さんからのお声
2020/01/04
こんにちは！
暖冬とはいえ、やっぱり冬は寒いですね！
ホットヨガは室温約35度、湿度60％で
とっても温かい！
ホットヨガで身体を温めて、
より快適に冬を過ごせますように＾＾
これから今年初ヨガ！の方も
これから人生初めてのヨガ！
ラバデビュー、心よりお待ちしております★
そんな皆様へ
今日はホットヨガに通ってからの嬉しい変化など
生徒さんからのお声をシェアします！
★運動不足解消のために始めたヨガ。
自分では気づかなかった体の歪みや、肩こりに気づきました。
肩はこっていない、健康で快適なカラダだと思っていたのに、
身体がすごく楽になりました！これからも変化が楽しみです。
★なにしても続かなかった私。ジムも幽霊部員でしたが、
ヨガは続けられた！
万年ダイエッターだった私、ダイエットに成功しました！
レッスンで先生の誘導に合わせて体を動かすだけ！ヨガってすごい！
★きれいなスタジオでする呼吸がすごく気持ちよいです。
そう思ってから、部屋の掃除も念入りにするようになりました！
家族にもキレイな環境で呼吸をしてほしい。
部屋もキレイ、私もヨガのおかげでリフレッシュでき、家族に優しくできます。
今では家族の時間を大切にするための、自分の時間を過ごしています。
★最初はロッカールームが混雑するのが苦手でした。
最近ではヨガの時間が楽しみなので、
ロッカールームでは隣の方とあいさつを交わしたり、譲り合ったりできて
心の余裕もできてきました。
先生がスペースはシェアする気持ちと、取りすぎない心持ち
両方大切です。と、教えてくださったのがきっかけです。
プライベートでもそれを心がけていると、なんだか気持ちもすごく軽くなりました！
ありがとうございます。
などなど、他にもたくさん嬉しいお言葉を頂いております！
いつもアンケート回答やハッピー報告をありがとうございます！
身体だけではなく、心の変化も感じている方がたくさんいらっしゃいます。
ヨガを習う。メリットの一つですね＾＾
毎日のたった1時間、
そこにヨガをチョイスしてみませんか？＾＾
心が変われば行動が変わり、
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
★☆人格が変われ運命が変わる☆★
きっかけはダイエットや運動不足解消など様々ですが、
ヨガを始めると、良い事連鎖がはじまります＾＾
ヨガ（運動）するっていいですよね♪
動いただけで、運がめぐると言われています！
ヨガは運動経験が少ない方や苦手な方も
安心して続けられますよ＾＾
実は岩木先生もその一人＾＾
岩木先生の内から輝く笑顔！素敵！！！
（写真はネイチャーヨガででてくるポーズです♪）
ヨガは何歳からでも遅くない！始められます！
中には、80歳以上の方も通ってらっしゃいます＾＾
※ラバでは16歳から入会できます。
一緒にヨガを楽しみましょう～♪
イオンモール出雲店 スタッフ一同
心よりお待ちしております！
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選べる瞑想は20種類以上！マインドフルネスやオリジナル瞑想など
無料で使えるコンテンツも多数！
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一番人気は寝っころがりながら瞑想ができる「寝っころがり瞑想」！
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毎日3分～15分程度行うと効果が高いと言われている瞑想。
レッスン中や前後の空き時間はもちろん、日常生活でも自身の呼吸に
意識を向ける瞑想がおススメです。
朝でも夜でも、静かで快適な場所で時間が取れる時があったら、できる範囲で
日常的に瞑想を行いましょう。ホットヨガのレッスンと組み合わせることで
よりヨガ力がアップします！
＝ホットヨガスタジオLAVAが初めての方へ＝
98%の会員様が様々な効果を実感！
ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの変化は
もちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。また瞑想アプリMEISOONは、どなたでも無料でダウンロードいただけます。
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