草津店ブログ
おうち時間、三転倒立に挑戦！
2020/06/18
みなさんお久しぶりです♪
草津店インストラクターの東です。
コロナの影響で約1か月間、休業させて頂きました。
みなさんお元気でしたか？
私はこの期間におうちで三転倒立の練習をしました！
1人でするのが怖くてなかなか練習できませんでしたが
この機会に挑戦してみました。
早く出来るようになりたい！と気持ちが焦って
近道をしようとするとなかなかできません。
そこで、深呼吸をして心を落ち着かせ、ゆっくり自分のカラダを観察しながら動くと
割とすんなり成功しました！
三転倒立に挑戦したことで、ヨガで大切なことを改めて思い出しました。
ゆっくりと丁寧に、自分のペースで動くこと。
今ではほとんどの確立で成功できるようになりました！
（形はまだまだ要練習...）
出来なかった事が出来るようになると、嬉しい！楽しい！
こんな感情も久しぶりだな～ということにも気づきました。
これからも色んな事に挑戦していきたいです！
みなさんは何か挑戦したいことありますか？
焦らず、ご自身のペースで、頑張りましょうね