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バランスマスターヨガ～土台から感じる心身の安定～
足裏(足底筋)や下半身の筋力を強化させ、土台から安定体を目指すクラスです。
アーサナ(ヨガのポーズ)を通して、バランスをとるうえで必要となる足底力や、体幹を意識しながら動きます。後半するのピークポーズに向かって下半身を大きく使い、安定且つ快適にポーズがとれる体を作り上げていきます！
土台が安定していくにつれて体の内側にも気づきや変！化が生まれるので、その変化を楽しんでみてください。
- 開催店舗
- 和光市南口店
- 開催日程
- 7/30 17:45〜18:45
- 担当講師
- 須賀優香
- 時間
- 60分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。