和光市南口店(旧：和光市アネックス店)ブログ

スタッフブログご覧いただきありがとうございます。

今回ご紹介するレッスンは

「リラックスヨガ」強度：❤1.5　　

です(^^♪

名前の通り、リラックスしながら過ごしていきます。

普段ストレスにより凝り固まりやすい、胸や肩回りもほぐれていきます。

寝ポーズ、座りポーズメインでゆっくりなので運動など心配な方にもおすすめです！

是非お待ちしております❤