和光市南口店(旧：和光市アネックス店)ブログ
★ご新規様向け！体験可能レッスン紹介★
2023/12/20
こんにちは☺
LAVA和光市南口店のホームページをご覧いただきありがとうございます！
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本日は体験可能なレッスンのご紹介です。
是非ご予約される際の参考にしてみてください★
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レッスン名：骨盤均整ヨガ
運動強度：❤3
レッスン時間：60分
温湿度：33℃/60％
骨盤の歪みを整える為に必要な、骨盤周辺の筋肉の柔軟性を高めたり筋力を養うクラスです。
「骨盤の歪み」という言葉をよく聞くかと思いますが、骨自体が歪むのではなく周りに付いている筋肉のバランスが偏る事によって歪みが生じます。
日常の中で片脚重心で立ってないですか？座っている時に脚組んでないですか？
ちょっとした癖からくる歪みがとても多いです！