和光市南口店(旧：和光市アネックス店)ブログ

皆様こんにちは！　　

LAVA和光市南口店のホームページをご覧いただきありがとうございます！

インストラクターの小室日南子です！

本日は体験可能なオススメのレッスンのご紹介です★

是非ご予約される際の参考にしてみてください(^^♪

レッスン名：お腹引き締めヨガ

運動強度：❤3

温湿度：35℃/60％

＜こんな方にオススメ＞

・ぽっこりお腹を解消したい

・くびれを作りたい

・姿勢を整えたい

・腰痛にお悩みの方

1時間、集中的にお腹へアプローチをしていきます！

ポーズを取るだけでなく、呼吸を用いてお腹にきかせていきます♡

筋トレ要素もありプランクのオンパレードも登場します☆

レッスン後の効果はすごいです♡

お腹が引き締まります☆彡

呼吸に意識を向ける事で、お腹に効いている感覚があってとっても楽しいですよ♪

是非受けてみてください！

お持ちしております♡