和光市南口店(旧：和光市アネックス店)ブログ
★ご新規様向け！体験可能レッスン紹介★
2024/01/31
こんにちは☺
LAVA和光市南口店のホームページをご覧いただきありがとうございます！
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本日は体験可能なレッスンのご紹介です。
是非ご予約される際の参考にしてみてください★
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レッスン名：美律ホルモンヨガ
運動強度：❤2
レッスン時間：60分
温湿度：35℃/60％
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股下にある骨盤底筋群に意識を向けて呼吸をしたりヨガのポーズを取っていきます！
骨盤底筋群を動かすことで内臓が活性化されて血液の流れが良くなりホルモンバランスが整っていきます。
美しい旋律を奏でるような滑らかな動きで心もカラダもリラックスできます。
難しいポーズはないので初心者の方でも安心してレッスンを受けてください。
レッスンの最後には瞑想を行います。
カラダの緊張が取れた後の瞑想なのでいつもよりも集中できると思います☺
気軽にレッスンご予約してください(*^^*)
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インストラクターの日常や店内の様子はInstagramからチェック出来ます！
是非覗いてみてください！（長押しで見られます）
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