和光市南口店(旧：和光市アネックス店)ブログ
ホットヨガの驚くべき効果！
2020/10/01
みなさんこんにちは(^^)
今回のブログは岩田が担当します！
最近は一気に気温が下がりましたね。
冬用の毛布を急いで出しました(^^;)
息子(2歳)は寝相が悪く、いつも布団からはみ出ています。。
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今日はホットヨガの効果をご紹介します。
通っている方はもう実感されているかもしれませんが、まだホットヨガの経験がない方は是非参考にしてください。
現代人の生活では運動不足(コロナで引きこもりがち)、不規則な生活、偏った食生活などが原因で
血流が悪い、代謝が悪い、老廃物が蓄積、、などの不調が現れます。
しかし、LAVAのホットプログラムを受けることで、
適度な運動、1ℓ以上の水を飲む、深い呼吸、などをすることによって
お悩みが解消されていきます！
むくみがスッキリする！肩こり改善！ストレス解消！ダイエット！便秘改善！冷え改善！
様々な効果があります。
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効果を体感したいなと思っている方！先ずは体験レッスンにお越しください♪
1時間でホットヨガの良さを感じられると思います！
私自身産後で中々体重が元に戻らなかったのですが、復帰してホットヨガをやりだしてから体に変化が現れました！
出産前の体形に戻れたのはホットヨガのおかげです☆
筋力がつき、代謝が上がったことで痩せやすい体、疲れにくい体になりました！
他のインストラクターの体験談なども聞きに、是非体験レッスンにいらしてください。
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岩田