和光市南口店(旧：和光市アネックス店)ブログ

こんにちは☺

LAVA和光市南口店のホームページをご覧いただきありがとうございます！

インストラクターの岩田です。

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本日は体験可能なレッスンのご紹介です。

是非ご予約される際の参考にしてみてください＾＾

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レッスン名：カラダほぐしヨガ

運動強度：❤1.5

温度：ゆるホット(30℃前後)

ギムニクストレッチボールを使い、全身の筋膜をリリース。凝り固まったカラダをほぐしていきます。前半は座りポーズで筋膜にアプローチ。後半は立ちポーズでバランス感覚とカラダの伸びを高めていきます。室温が他のクラスに比べて低めのクラスなので初めての方にオススメのレッスンです♪カラダの凝りが取れてスッキリした！疲れていたけどこのレッスンを受けに来て良かったというお声を沢山頂いています☺難しいポーズはないので安心してレッスンを受けてください❤ボールは無料でお貸出しします。

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長押しして覗いてみてください＾＾