和光市南口店(旧：和光市アネックス店)ブログ
10月から新しいレッスン増えました...❤
2020/10/13
みなさんこんにちは！インストラクターの二瓶です
もう長袖を切り季節になりましたね。レッスンでたくさんカラダを温めてください♡
今日のブログは、10月からの新しいレッスンについてです！
3つレッスンが増えたのでご紹介します♪
デトックスヨガ ❤1.5
股関節周りをほぐし下半身の体温を上げることで、詰まりのない、冷えに悩まないカラダへと導くコース。日頃からむくみにくいスッキリ体質を目指せます。また、ゆがみを調整していく効果もあり、カラダの動きもスムーズに。普段のレッスンでとりにくいポーズがある方にもオススメです。
ヨガフローリラックス ❤2
心地良いゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸することにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されます。
パワーヨガ中級 ❤4
パワーヨガ初級の「太陽礼拝」をベースに強度を高め、一つひとつのポーズを丁寧に取ることで、確かな効き目を実感できるコース。初級に慣れてきてスッテプアップしたい方、上級も受けているけれど改めて一つひとつの動きにじっくり取り組みたい方にオススメです。
新しいというよりは復活という感じですがふえました！（笑）
ちなみにパワーヨガ中級は私、二瓶が担当させていただきます☆
3つのレッスンどれもとても楽しいですよ♪ぜひ受けに来てください！
お待ちしております(^^)/