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アナトミック骨盤ヨガ
骨盤周りの筋肉や関節を使い刺激し、
強化・ストレッチすることでカラダの内側から熱を生み出します。
運動強度がやや高いレッスンではありますが複雑なポーズはありませんので、
初心者の方でも安心して受けることが出来ます。
ゆっくり動き、じっくりポーズをキープしてカラダに効かせることで
柔軟性が高まり、代謝を促進させます。
骨盤はお腹やお尻とつながっている部分なので
体幹強化やボディメイクを目指す方にもオススメです。
自分のカラダと心に向き合い、
「自分の限界の少し先」を超えたときに感じる効果を一緒に体感しましょう。
是非、ご参加ください。
- 開催店舗
- 所沢店
- 開催日程
- 1/5 17:00〜18:00
1/24 21:00〜22:00 - 担当講師
- 小島梓
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券